1. 不去人潮聚集、空氣密閉的場所
(1) 避免或減少去醫院探訪病人。
(2) 在室內打開窗戶,保持通風良好。

2. 勤洗手
(1) 用肥皂或酒精60%以上的乾洗手液。
(2) 完整的洗手應花上唱兩次生日快樂歌的時間。

3. 少摳鼻、不揉眼

4. 正確使用口罩
(1) 一般棉布口罩、紙口罩、外科口罩即可,不必用到N95。(N95主要防範類似結核病無遠弗屆的空氣傳染,或醫護人員近距離接觸病患)
(2) 與生病的人接觸後,立刻丟掉口罩並洗手。
(3) 紙口罩只能使用一次,布口罩每次使用後需清潔。

5. 出現不適症狀,儘速就醫
(1) 不適症狀包括:發燒、打噴嚏、流鼻水、打寒顫、肌肉酸痛。
(2) 如確定為新流感,48小時內投藥可降低演變為重症。

6. 居家防護以沸水擦物拖地
(1) 大部分的病毒都怕熱。
(2) 也可用5~6%含氯漂白水(約4個寶特瓶蓋量)+清水5公升(約寶特瓶4瓶量),擦拭地板、門把、桌椅、洗手台、馬桶等處,靜置5~10分鐘,再使用清水沖洗。

 

7. 出國的人特別注意
(1) 盡可能不到世界衛生組織發布的感染區。
(2) 一定得出國,盡可能不到人口聚集處、醫院。
(3) 回國後如有症狀,儘速就醫並告訴醫生去過之處。

貼心提醒:
《康健雜誌》提醒您,「新流感」已經不是靠「增強免疫力」就能解決的。若有症狀,不要猶豫、儘速就醫才是保護自己最重要的方法。

 

 

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